Wellness Wochenende

Wird mal wieder Entspannung und Zuflucht vor dem stressigen Alltag benötigt, ist ein Wellness Wochenende eine hilfreiche Alternative.

Wie sieht solch ein Wochenende aus?Das Wochenende lässt sich sowohl zuhause als auch im Hotel verbringen und besteht aus einem individuell zusammengestellten Programm, welches zu Wohlbefinden verhilft und der inneren Ruhe dient. Viele Wellnesshotels befinden sich in idyllischer Umgebung, um den Entspannungseffekt zu fördern.

Wie lässt sich das Wellnessprogramm zusammenstellen?

Ob bewusste Ernährung, Sauna, Akupunktur, Massage, Meditation, Aerobic, Aromabad oder Kosmetik, all diese und viele weitere Einheiten bilden ein Wellnessprogramm. Einige Wellnessmethoden, wie beispielsweise die Meditation oder die bewusste Ernährung, lassen sich ohne großen Aufwand zuhause ausüben. Andere Techniken, wie die Akupressur beziehungsweise die Akupunktur, bei denen durch Druckeinwirkung oder Nadelstiche die Energiezufuhr im Körper beeinflusst wird, sollten lieber von Experten ausgeführt werden.